LA
FUNCIÓN DE NUTRICIÓN
La función
de nutrición es fundamental para la supervivencia de los seres vivos, ya
que nos permite crecer, desarrollarnos, renovar nuestros tejidos dañados o deteriorados
y disponer de la energía necesaria para el funcionamiento de nuestro organismo.
Échale un
vistazo a estos videos explicativos sobre la función de nutrición y la pirámide de la alimentación:
La Eduteca - La función de nutrición
Alimentación sana. Pirámide de alimentos
Aquí tienes otra presentación interactiva elaborada por la Editorial Anaya
El enlace que sigue a continuación ha sido elaborado por el Colegio Bretón de los Herreros (Logroño) y contiene unos estupendos apuntes gráficos del tema que nos ocupa "La nutrición".
A continuación siguen una serie de actividades prácticas en las que podrás comprobar hasta qué punto has entendido el tema que nos ocupa... ¿te animas a probar?
¿Te apatece averiguar hasta qué punto es completa y equilibrada tu dieta? Pues aventúrate a hacer este test de alimentación diseñado por Eroski para niñ@ de 6 a 10 años. En él podrás dar un paseo con Marcelo, un simpático marciano que te va a enseñar mucho sobre alimentación...
Y si tienes entre 10 y 14 años, este será tu test de alimentación en el que podrás ayudar a Omega a luchar contra el malvado Obesus.
Y si tienes herman@s o familiares de entre 14 y 18 años a los que les apetezca ponerse a prueba para conocer mejor su forma de alimentación, podrás proponerles este otro test que sigue a continuación 😉
Y si a los adultos les apetece conocer un poco mejor cómo debe ser la alimentación de los más peques de la casa, para evitar problemas de salud en el futuro (la obesidad y todo lo que ello conlleva), podrán accerder a la información y sugerencias planteadas en la pestaña superior derecha de cualquiera de los test propuestos anteriormente.
Genial, y ahora que ya has realizado tu test... ¿qué puntuación has obtenido? Si quieres puedes anotarla en el apartado de comentarios de esta entrada del blog.
Pues bien, llegados a este punto se me ocurre plantear algunos retos opcionales para l@s más atrevid@s... En caso de hacer uno o varios de estos retos, recuerda enviármelos al correo para poderlos corregir y valorar positivamente 😉
- Haz tres combinaciones de desayuno sano que pasen el control del apartado "Encuentra la energía".
- Haz dos recetas de ensalada distintas y propón una macedonia de frutas bien rica.
- Háblanos de la comida de dos países que tú elijas del apartado "Comer por el mundo" (está en el primer enlace referido a niñ@ de 6 a 10 años).
- Háblanos de tres pescados diferentes y de cómo te gusta comerlos. Busca en el apartado "La máquina de rayos X" (presente en el segundo enlace para chic@s de 10 a 14 años).
- Y si después de esto te quedas con ganas de seguir realizando retos, propón alguno relacionado con las cosas que hemos aprendido de este tema y házmelo llegar a través del apartado de comentarios. 😊
Y ahora que sabes tanto sobre la nutrición... ¿te atreverías a diseñar un menú completo y equilibrado? Pues pincha en el siguiente enlace y lánzate a elaborar tu menú con los ingredientes que tienes en la despensa...
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